Bryan Johnson es uno de los nombres más conocidos en el mundo de la longevidad. Este empresario multimillonario dedicó parte de su vida a la búsqueda de la juventud eterna a través de una combinación de innovadores tratamientos médicos, tecnología avanzada y, sobre todo, una disciplina férrea en su alimentación.

A diferencia de muchos otros viajeros que disfrutan de la gastronomía local, Johnson, de 47 años, sigue una dieta estricta que no se ve alterada ni siquiera cuando está fuera de su hogar. En sus viajes, el empresario lleva consigo todo lo necesario para mantener su régimen de 1950 calorías diarias, evitando cualquier tipo de alimento ajeno a sus estrictos estándares de calidad.

Un enfoque radical hacia la comida

Bryan Johnson no cree en las casualidades cuando se trata de la calidad de los alimentos. Para él, la comida es un factor crucial en su misión de revertir los efectos del envejecimiento. El empresario dejó claro en varias ocasiones que considera a los alimentos como “culpables hasta que se demuestre su inocencia”.

Debido a esto, prefiere llevar consigo sus propios productos alimenticios y suplementos, que son preparados bajo los rigurosos estándares de Blueprint, su empresa de rejuvenecimiento.

Qué alimentos lleva Bryan Johnson cuando viaja

Cuando Johnson tiene que viajar, como sucedió en su reciente visita a la India para promocionar su documental “Don’t Die”, se asegura de llevar consigo todo lo necesario para seguir su dieta estricta. El mismo explicó en su perfil de la red social X que en su equipaje incluye productos como:

Mezcla de longevidad (suplemento)ProteínaPéptidos de colágenoMezcla de frutos secos y arándanosBarras de nueces de macadamiaLentejas (solo añade agua)Sopa de arvejas (solo añade agua)Puré de macadamiaSuper Shrooms (suplemento medicinal de hongos)Matcha

Estos productos le permiten seguir su rutina alimenticia de forma estricta sin depender de lo que pueda encontrar en el destino. A pesar de que la India es conocida por su riqueza en especias, verduras y legumbres, elementos clave en muchas dietas de longevidad, Johnson prefiere mantener un control absoluto sobre los ingredientes que consume.

A lot of people ask me what I do about food when I travel.

The first rule is this: food is guilty until proven innocent.

This is why I’ve brought with me to India every calorie I’ll eat for 6 days.

I know how contaminated our global food supply is from spending hundreds of… pic.twitter.com/UPazrJdElE

— Bryan Johnson /dd (@bryan_johnson) December 2, 2024¿Por qué es tan estricta su dieta?

La razón detrás de la dieta extrema de Bryan Johnson no es solo una cuestión de salud personal, sino una creencia profunda en que la longevidad es posible a través de la ciencia y la disciplina. El Project Blueprint, el programa que él mismo diseñó, abarca desde suplementos nutricionales hasta tratamientos médicos avanzados. Johnson invierte más de 2 millones de dólares anuales en su búsqueda de la “vida eterna”, que incluye más de 100 píldoras diarias de NAD+, senolíticos, antioxidantes y otros suplementos que promueven la regeneración celular y la eliminación de células envejecidas.

El enfoque de Johnson no se limita solo a la dieta: su régimen incluye una rutina exhaustiva de ejercicios físicos, que abarca cardio, entrenamiento de fuerza y ejercicios de equilibrio y resistencia muscular.

Además, uno de sus tratamientos más innovadores es el intercambio de plasma con su hijo y su padre, una terapia que busca rejuvenecer las células a través de la sangre joven. Aunque no todos los beneficios fueron concluyentes para él, su padre experimentó resultados positivos.